የኢ-ስፖርት ሰዎች ምን ዓይነት ጉዳቶች ያጋጥሟቸዋል?እንዴት መከላከል ይቻላል?

በቻይና ፎኖሎጂ እና ዲጂታል ጨዋታ ማህበር፣ ጋማ ዳታ እና አለምአቀፍ ዳታ ኮርፖሬሽን በተጠናቀረው የ2016 የቻይና ጨዋታ ኢንዱስትሪ ሪፖርት መሰረት በ2016 የቻይና ደንበኛ ጨዋታ ተጠቃሚዎች ቁጥር 156 ሚሊዮን ደርሷል። 156 ሚሊዮን ኢ-ስፖርቶች እና የመስመር ላይ ጨዋታ ተጫዋቾች ብዙ ጊዜ ተቀምጠዋል። ጨዋታዎችን ለመጫወት ወደ ኮምፒውተሮቻቸው.ሊያጋጥሟቸው የሚችሉት ጉዳቶች ምንድናቸው?ምን ዓይነት የመቀመጫ አቀማመጥ መከላከል ይችላል?

1

1. በ ኢ-ስፖርቶች መካከል ያሉ ጉዳቶች
በቅርብ ዓመታት ውስጥ ብዙ ቁጥር ያላቸው ወጣት ኢ-ስፖርቶችን ጨምሮ የማኅጸን አንገት ስፖንዶሎሲስ እና የላምባር ዲስክ እበጥ ያለባቸው ታካሚዎች ዕድሜ እየጨመረ ነው.
ኢ-ስፖርት ሰዎች በኮምፒዩተር ጠረጴዛ ላይ ለረጅም ጊዜ ስለሚቀመጡ ሰውነቱ ወደ ፊት ይንጠባጠባል, ስለዚህም ጡንቻዎች, ጅማቶች, ፋሲያ, የመገጣጠሚያዎች እንክብሎች እና ሌሎች ለስላሳ ቲሹዎች ለረዥም ጊዜ ውጥረት ውስጥ ናቸው;እና ከድካም በኋላ ከፊዚዮሎጂያዊ ጭነት ባሻገር የአንገት ጡንቻዎች በጡንቻ ፋሲያ ውስጥ እብጠትን የሚያመጣ የጸዳ እብጠት ያስከትላል ፣ እነዚህ እብጠት የነርቭ ምጥጥነቶችን ህመም እንዲፈጥሩ የሚያነቃቁ ምክንያቶች ናቸው።
በጡንቻዎች ላይ ባለው በዚህ ጫና ምክንያት የማኅጸን ጫፍ ዲስኩ ይበላሻል እና hyperosteogeny ይፈጥራል.ዲስኩ በቀጥታ የማኅጸን እና የትከሻ ነርቮችን በመጭመቅ በነርቮች ህመም ያስከትላል ከዚያም የማኅጸን ጫፍ ስፖንዶሎሲስ እና የሎምበር ዲስክ እበጥን ያስከትላል።ከወገብ እና ከማኅጸን አከርካሪ በሽታዎች በተጨማሪ በእጆች ላይ ጉዳት እና በማረፍ የሚከሰቱ የእንቅልፍ ችግሮችም ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው።

2

2. የኤሌክትሮኒክስ ስፖርት ሰዎች ምን ዓይነት የመቀመጫ ቦታ መጠቀም አለባቸው?
ብዙ የኢ-ስፖርት ተጫዋቾች ኮምፒውተር በሚጠቀሙበት ጊዜ መታጠፍ በ"መደበኛ የስህተት አቀማመጥ" ውስጥ ይሳተፋሉ።ይህ አኳኋን የአንገት እና የታችኛው ጀርባ ህመም ያስከትላል፣ የአንገት እና የትከሻ ህመም፣ የ Brachial plexus ነርቮች ላይ ጫና ይፈጥራል፣ ጣቶቹ ላይ የመደንዘዝ እና የመተንፈስ ችግር ያስከትላል።ታዲያ የኢ-ስፖርት ሰዎች እንዴት መቀመጥ አለባቸው?
ትክክለኛው የመቀመጫ መንገድ አገጭዎን እና ጭንቅላትዎን ወደ ትከሻዎ ወደኋላ በመሳብ የትከሻውን ምላጭ ወደ ኋላ ይሳሉ እና እጆችዎን በትንሹ ወደ ውጭ በማዞር ደረትን ለመክፈት የትከሻ ምላጭዎ ወደ ታች በመውረድ የአንገትዎ አጥንት በተቻለ መጠን ጠፍጣፋ ነው።የአከርካሪ አጥንት ማስተካከል የላይኛው የሰውነት ስበት ማእከል በ ischium ላይ እንዲወድቅ እና ወገቡ እና ሆዱ የአከርካሪ አኳኋን እንዲቆዩ በተወሰነ ደረጃ ጥብቅነት እንዲኖር ያስችላል.እና እግሮችዎ በጉልበቶችዎ ፊት ቀጥ ያሉ ናቸው ፣ እግሮችዎ ፣ ጉልበቶችዎ ፊት ለፊት ናቸው።በዚህ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ መቆየቱ የተወሰነ የጡንቻ ድካም እና የዳሌው አለመረጋጋት ሊፈጥር ይችላል፣ስለዚህ ጀርባዎን ከወንበርዎ ጀርባ ላይ ለማሳረፍ ያስቡበት፣ ኮምፒውተር ሲጠቀሙ ጭንቅላትዎን ወደ ፊት ከማዘንበል ይቆጠቡ፣ የትከሻ ምላጭዎ እንዲሰምጥ እና እንዳያጠምዱ ያድርጉ።

3

የኢ-ስፖርት ተጫዋቾች ሊያጋጥሟቸው ስለሚችሉ የአካል ጉዳት እና ትክክለኛው የመቀመጫ መንገድ ከተነጋገርን በኋላ፣ ጥሩ መቀመጫ ጥሩ የመቀመጫ ቦታን ለመልመድ፣ አከርካሪዎን፣ ጭንቅላትዎን እና አንገትዎን ምቹ በሆነ ቦታ ላይ እንዲያደርጉ ይረዳዎታል።ይህ በተለይ ለኢ-ስፖርት ተጫዋቾች የተዘጋጀው “የጨዋታ ወንበር” ነው።እና ምን የጨዋታ ወንበር ብራንዶች ጥሩ ናቸው?ያውናGDHERO ጨዋታ ወንበሮች, የተለያዩ ምርጥ የጨዋታ ወንበሮች ለእርስዎ ምርጫ!

ሀ
ሐ
ሠ
ለ
መ
ረ

ተጨማሪ የጨዋታ ወንበሮች እቃዎች፣ pls የGDHERO ድር ጣቢያን ይመልከቱ፡-

https://www.gdheroffice.com/


የልጥፍ ሰዓት፡- ጁን-10-2022