የቢሮ መቀመጫ አቀማመጥ ትንተና

ሶስት ዋና ዋና የቢሮ ዓይነቶች አሉ ወደ ፊት ዘንበል ፣ ቀና እና ወደ ኋላ ዘንበል ።

1. ወደ ፊት ዘንበል ማለት ለቢሮ ሰራተኞች የመሳሪያ እና የጠረጴዛ ስራዎችን ለመስራት የተለመደ አቋም ነው.የጣኑ አኳኋን ወደ ፊት ዘንበል ማለት ወደ ፊት የሚወጣውን ወገብ ቀጥ አድርጎ ወደ ኋላ መታጠፍ ያመጣል።ይህ አቀማመጥ ከቀጠለ, የደረት እና የማኅጸን አከርካሪው መደበኛው ኩርባ ይጎዳል, በመጨረሻም ወደ hunchback አቀማመጥ ያድጋል.

2.An ቀና ተቀምጦ አኳኋን ሰውነቱ ቀና ነው, ጀርባ በቀስታ ወንበር ጀርባ ላይ እንዲያርፉ ጋር, ጫና በእኩል intervertebral ሳህን ላይ የተከፋፈለ ነው, ክብደት እኩል በዠድ የተጋራ ነው, እና ራስ እና. ጥንብሮች ሚዛናዊ ናቸው.ይህ ተስማሚ የመቀመጫ ቦታ ነው.ይሁን እንጂ በዚህ ቦታ ላይ ለተወሰነ ጊዜ መቀመጥ በአከርካሪ አጥንት ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል.

3.Lean back ተቀምጦ አኳኋን በሥራ ላይ በጣም ተደጋጋሚ የመቀመጫ አቀማመጥ ነው።በጣን እና በጭኑ መካከል ወደ 125°~135° እንዲቆይ ቶርሶው ወደ ኋላ ዘንበል ሲል፣ የመቀመጫው አቀማመጥም ወደ መደበኛው የወገብ መታጠፊያ ያደላል።

syredf (1)

እና ምቹ የሆነ የመቀመጫ ቦታ የጭንዎን ደረጃ እና እግርዎ ወለሉ ላይ እንዲቆም ማድረግ ነው.የጭኑ ጉልበቱ ፊት ለፊት ከመጠን በላይ ጫና እንዳይፈጠር ለመከላከል, በቢሮ ወንበር ንድፍ ውስጥ, በሰዎች ምቾት ላይ የመቀመጫ ቁመት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው.የመቀመጫ ቁመት ከመቀመጫው ወለል እና ከመሬት ማዕከላዊ ዘንግ ፊት ለፊት ባለው ከፍተኛው ነጥብ መካከል ያለውን ርቀት ያመለክታል.ከሰው ሚዛን መለኪያ እቃዎች ጋር የሚዛመድ: ጥጃ እና የእግር ቁመት.

syredf (2)

ምክንያታዊ የቢሮ ወንበር ንድፍየተለያዩ የሰውነት አይነት ሰዎች በተለያየ አኳኋን ምክንያታዊ ድጋፍ እንዲያገኙ መፍቀድ ይችላል, በተቻለ መጠን የጀርባ አጥንት ተፈጥሯዊ ኩርባዎችን ለመጠበቅ, ይህም በጀርባ ጡንቻዎች እና በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ.ጭንቅላት እና አንገት ወደ ፊት ብዙ ማዘንበል የለባቸውም ፣ አለበለዚያ የማኅጸን አከርካሪው አካል ጉዳተኛ ይሆናል።በወገብ እና በሆድ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ወገቡ ተገቢ ድጋፍ ሊኖረው ይገባል.

ስለዚህ አኳኋኑ ትክክል ካልሆነ ወይም የቢሮው ወንበር በትክክል ካልተዘጋጀ, በሰው አካል ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.የቢሮ ሰራተኞች ጤናማ እና ምቹ በሆነ የቢሮ አካባቢ እንዲኖሩ ለማድረግ፣ አergonomic የቢሮ ወንበርበተለይ አስፈላጊ ነው!


የልጥፍ ጊዜ: ማርች-01-2023