የቢሮ ወንበርለቢሮ ሰራተኞች እንደ ሁለተኛ አልጋ ነው, ከሰዎች ጤና ጋር የተያያዘ ነው.በጣም ዝቅተኛ የሆኑ የቢሮ ወንበሮች ከሆነ ሰዎች "ተጨምረዋል" ይህም ለታችኛው የጀርባ ህመም, የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም እና የትከሻ ጡንቻ ውጥረት ያስከትላል.በጣም ከፍ ያሉ የቢሮ ወንበሮችም በክርን ውስጠኛው ክፍል ላይ ህመም እና እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ።ስለዚህ ለቢሮ ወንበር ትክክለኛው ቁመት ምንድን ነው?
የአንድን ቁመት ሲያስተካክሉየቢሮ ወንበር, መነሳት አለብህ, እና ከመቀመጫው አንድ እርምጃ ርቀት ላይ, ከዚያም የሊቨር እጀታውን ያስተካክሉት ይህም የወንበሩ መቀመጫ ከፍተኛው ቦታ ከጉልበት በታች ነው.ይህ በተቀመጡበት ጊዜ ትክክለኛውን ቦታ ይሰጥዎታል ፣ እግሮችዎ መሬት ላይ ተዘርግተው እና ጉልበቶችዎ በቀኝ ማዕዘኖች ይታጠፉ።
በተጨማሪም, የጠረጴዛው ቁመት ከየቢሮ ወንበር.በሚቀመጡበት ጊዜ እግሮቹ በነፃነት ለመንቀሳቀስ ከጠረጴዛው በታች በቂ ቦታ መኖር አለባቸው, እና ኪቦርዱ ወይም አይጥ ሲጠቀሙ ክንዱ መነሳት የለበትም.ጭኖችዎ ብዙውን ጊዜ ጠረጴዛውን የሚነኩ ከሆነ የጠረጴዛውን ቁመት ለመጨመር አንዳንድ ጠፍጣፋ እና ወጥነት ያላቸው ጠንካራ እቃዎችን ከጠረጴዛው እግሮች በታች ማድረግ ያስፈልግዎታል ።በእጆችዎ ከፍ ባለ ወይም በተደጋጋሚ የትከሻ ህመም የሚሰሩ ከሆነ የወንበርዎን የመቀመጫ ቁመት ከፍ ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል።እግሮችዎ መሬቱን መንካት ካልቻሉ ወይም የወንበሩ መቀመጫ ከጉልበትዎ ከፍ ያለ ከሆነ፣ ሲቀመጡ ጥቂት መጽሃፎችን ከእግርዎ በታች ያድርጉ።ከዚያ በተመጣጣኝ ቁመት በምቾት መስራት ይችላሉ.
የፖስታ ሰአት፡ ሴፕቴምበር-27-2022